คนส่วนใหญ่เมื่อมาถึงจุดที่คิดได้ว่าใน 1 วันเราสูบบุหรี่ปริมาณมากเกินไปแล้วรึเปล่า ใจจริงก็อยากจะเลิกแต่มันยังทำไม่ได้อยากจะลดปริมาณลงก่อน ถ้าเกิดมีความคิดแนวๆนี้ลองใช้วิธีดังต่อไปนี้ดู ถ้าสาเหตุหลักๆในการที่สูบบุหรี่จัดเป็นเพราะว่ามันหาซื้อง่าย หรือไม่ก็และหยิบใช้ง่ายจนเกินไป ก็ลองเปลี่ยนให้มันมีขั้นตอนที่ดูเหมือนยากขึ้นโดยการซื้อทุกอย่างแบบแยกชิ้น ที่จริงวิธีนี้มันก็ดีตรงที่ทำให้รู้ว่าตัวเรานั้นเลือกอะไรให้ตัวเองบ้าง ยาสมัยนี้มีให้เลือกหลายแบบ ช่วงหลายปีมานี้ในยุโรปและอเมริกากระแสการใช้ยาแบบ Additive free […]